Overblog Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

TAG

Publié le par lestoile

Trouble d'anxiété généralisé

si vous êtes au chômage cela ne veut pas dire que vous souffrez d'un tag

chomage.jpg

par contre si vous êtes comme Picsous est que vous vous faites constamment du soucis pour votre tas d'or alors vous soufrez d'un tag

tag.jpg

si vous êtes en colére irritable crispé nerveux tendu

colere.jpg mais non d'une pipe qui fait l'argent ça traine!

grosse_fatigue-1-.gifsi vous souffrez d'une grosse fatiguemort-de-fatigue.jpg

mais que vraiment tout vous fatigue

contracture.jpg que votre dos est contracturé

concentration.jpg vous n'arrivez pas à vous concentrer

et si cela dure depuis plus de six mois

d'autres personnes ont des troubles de digestion      et la bouche séche

collique.jpgsoif.jpg

      et bien oui vous souffrez de tag!

demain la phobie sociale

 

Voir les commentaires

septentrion ne pas perdre le nord

Publié le par lestoile

 

septentrion= Nord Ce terme vient de la Petite Ourse, appelée par les Romains Sept Triones (les sept bœufs). Cette constellation, qui contient l'Étoile Polaire d'ou lestoile, indique le Nord et contient sept étoiles.

comme par hasard tout ce qui avait rapport au chiffre 7 ans dans mon blog allociné et qui est devenu blog over à été effacé surtout les liens et favoris donc je reprend la série d'explication pourquoi j'aime je 7

site-en-construction3 10[1]                     7.JPG

tout simplement pour garder le nord ne pas perdre la boussole j'espére que la foule qui suivait mon blog la retrouvera rapidement encore une info les liens qui étaient soulignés ne le sont plus donc en fonction de la phrase passez la sourie sur un môt si celui ci se souligne c'est que c'est un lien " résultat du transfert de plateforme.les nouveaux liens sont de nouveau soulignés.

et évidement En français, le cinéma est aussi appelé le « septième art ».

Liste de films comprenant le mot ou le chiffre « sept » et que j'ai vue

et deuxiémement parce  qu'il est le nombre d'éléments maximun que l'esprit humain est capable de gérer donc je me suis dit à la création de ce blog que celui ci serait conçu de 7 niveaux je vous donne les premiers niveaux

niveau 1 les besoin esentiel du corps humain

niveau 2 les grandes organisation dans le monde le premier le couple

niveau 3 la sciences

niveau 4 la philosophie la religion les organisations humanitaire

 je pense que vous avez compris

j'avais réalisé 4 annuaires de favoris sur 7 qui correspondaient à ces niveaux malheureusement je me suis apperçu heureusement à la derniere seconde que bien qu'ayant prescris l'interdiction de toute pub pornographique mes annuaires en contenaient  j'ai donc par respect des parents et des enfants bloquer mon travail j'attend une réponse j'ai fait  une demande  pour solutionner ce genre de pbs " mon blog étant gratuit les annuaires sont gratuit je pense donc trouver d'autres solutions.

revenons au nombre 7 je vous propose le lien de wikipédia pour jeter un premier coup d'oeil vous verrez un nombre de sujets qui sont dans mon blog celui ci étant en travaux je vais réinserrer ce qui à été effacer lors du transfert

quand à la suite je suis passé au 8 des hexagrammes du yi king pour structurer mes catégories je pense que ceux qui me suivent seront capable d'aller jusqu'a 8 élément

troisiémement  parce qu'en raison d'un nombre de coïncidence historiques, physiques,et  mathématique le nombre 7 est quelques fois considéré comme un nombre magique 

il me reste à passer à windows 7 comme tout ceux qui n'y sont pas encore j'y serais un jour.

pour ceux qui ne les ont jamais retenue les 7 péchés capitaux:

la luxure,l'avarice,envie,orgeuil,paresse,gourmandise, la colère

encore une histoire de croyance dans l'apocalyspe jean écrit aux sept eglises un plan septénaire  

    •  Les sept lettres aux sept Églises : 1,4 --- 3,22
  • Adresse : 1,4-8 (Jean aux sept Églises)
  • Vision liminaire : 1,9-20. (Moi, Jean)
  • 1- Lettre à l'Église d'Éphèse : 2,1-7. (à l'ange) la premiere banque du monde qui préte avec intérêts
  • 2- Lettre à l'Église de Smyrne : 2,8-11. (à l'ange)
  • 3- Lettre à l'Église de Pergame : 2,12-17. (à l'ange)
  • 4- Lettre à l'Église de Thyatire : 2,18-29. (à l'ange)
  • 5- Lettre à l'Église de Sardes : 3,1-6. (à l'ange)
  • 6- Lettre à l'Église de Philadelphie : 3,7-13. (à l'ange)
  • 7- Lettre à l'Église de Laodicée : 3,14-22. (à l'ange)

 

je ne vais pas remettre mes liens sur le 7 en favoris mais simplement les insérer dans cet article pour revenir rapidement à l'anxiété bien qu'aprés l'apocalyspe j'ai pas l'impression d'avoir quitté le sujet.

Voir les commentaires

qu'est ce que l'anxiété

Publié le par lestoile

réaction normal et trouble de l'anxiété

 

au début jack se sent énervé il tremble un peu en marchand un peu il a une légére tension dans la poitrine sa respiration est plus rapide que d'habitude bon il s'assied et fait de son mieux pour que ça ne se voie pas et pour se détendre il sourie mais l'anxiété continue de monter. Tout d'un coup son corp est ébranlé il est secoué de toute part, il s'agrippe à son fauteuil et serre les dents mais il ne peu s'empécher de hurler, il pense qu'il vas vomir, son visage passe du rouge au vert, les émotions de jack l'entrainent dans un tourbillon de sensations de haut et de bas vous vous demandez ce que jack peut bien avoir ? peut être souffre t'il de trouble d'anxiété, peut être une dépression nerveuse qui arrive ou devient il fou.

réponse voir la vidéo

Voir les commentaires

les bonnes thérapies à suivre par symptomes

Publié le par lestoile

les thérapies cognitives pour l'anxiété du aux  pensées qui vous sugmerge

sont les plus éfficaces pour traiter

1 les opinions que vous avez sur vous même

Posez vous la question est ce vrai?

Puis je savoir absolument si c'est vrais ?

quelle réaction suscite en moi cette pensée ?

que serait sans cette pensée ?

2 lés événements de votre vie

3 votre avenir

les grands principes ce site détail bien les grands principe

les thérapies comportementales

cette approche s'intéresse aux actions que l'on peut faire et au comportement à adopter pour soulager l'anxiété

1) faire des exercices dans un autre article je vous aiderais a construire un arbre de loisir dans lequel une branche comportera des loisirs sportifs j'y mettrais le yoga bien que le yoga est aussi une philosophie de vivre je l'ai pratiqué durant quelques dizaines d'années je pourrais donc vous conseillez

2 ) simplifiez  votre vie j'ai acheté un livre et un cd audio l'art de l'essentiel de Dominique LOREAU

JETER L INUTILE ET LE SUPERFLU POUR FAIRE DE L ESPACE EN SOI

je vais essayer de vous en faire profiter

3) dormez davantage depuis que je suis en retraite j'utilise mon temps avec beaucoup plus de souplesse 

je vous apporterai mon témoignage environ 60 ans de sommeil "ça compte"

 en gros je connais des personnes qui sont des petits dormeurs  4 à5 heures suffisent rien de bien difficile à l'âge de dix ans mon cousin se levait à 6 heures du matin pret à faire toutes les bêtises de la journée alors que moi j'avais de la difficulté à ouvrir les yeux je pense faire partie des dormeurs moyen 7 à 8 heure d'autre que je connais ont carrément besoin de  12 heures  si le sommeil n'est pas perturbé par les aléas de la vie travail de nuit et événements dramatiques je viens de siter 3 moyennes basse moyenne et haute

il m'est arrivé de perdre le sommeil, licenciement, deuil, examen important je vous parlerai donc des méthodes qui m'on permis de retrouver le sommeil.

un autre type d'action est d'affronter vos peurs Gloups ! certaines revues aprés avoir reçu un courrier d'un lecteur qui à un pb et qui ne trouve pas de solution demande aux lecteurs qui ont trouvé une solution de leur écrire si vous avez trouvé des solutions aux problémes que je développerais merci d'apporter votre aide par vos expériences personnels

si certains on des pbs sans solution je créerais une catégorie courrier des lecteurs. je pense mettre cela en place en fin d'année.

les thérapies pour apaiser nos émotions

1) les plantes j'en parlerais en détail dans un autre chapitre  je vous parlerai de celle que j'ai utilisé et que j'utilise encore

2) la relaxation pas de yoga sans finir par une bonne séance de relaxation il faut avoir un peu de temps et disposer d'un espace agréable à soi

3) les médicaments je vous donnerai une réflexion sur ce sujet dans un autre chapitre

je commence ce théme sur l'anxiété mais le blog permet d'avoir accés dans n'importe quel ordre aux infos qui peuvent vous concerner.

comme je viens d'arriver sur over blog je découvre les fonctions et je mettrais donc des outils disponibles au fur et  à mesure bien venu aux nouveaux lecteurs.

 

ps je viens de voir qu'il y a une icone insérer un texte de word je sais ce qu'il me reste à faire avec open office enregistrer sous word

 

 

 

Voir les commentaires

Comment combattre l'évitement

Publié le par lestoile

Tout d'abord j'ai repéré sur youtube toute une série de vidéos basées sur le 7

par exemple 7 techniques pour combattre la Procrastination voir wikipédia je vous disais au démarrage de mon blog sur over blog que je mettrais également des paroles de chanson pour éttayer mes dires et bien la chanson de Fernand Sardou le pére de Michel est un exemple aujourd'hui peut être ou alors demain !

 

voici le texte

Devant ma maison y a un pin terrible
Dont la grosse branche pourrait bien tomber.
Pour mon pauvre toit, quelle belle cible.
Cette branche-là, je vais la couper

Aujourd'hui peut-être, ou alors demain.
Ce sacré soleil me donne la flemme
Je la couperai... té : après-demain
Et si je peux pas la couper moi-même
Je demanderai à l'ami Tonin
Qui la coupera aussi bien lui-même.
Ce n'est pas qu'on soit feignant par ici
Mais il fait si chaud dans notre Midi.

J'ai de beaux lapins, des lapins superbes
Mais ils ont toujours envie de manger.
Il faut tout le temps leur couper de l'herbe
Et je devrais bien leur en ramasser

Aujourd'hui peut-être, ou alors demain.
Ces sacrés lapins me donnent la flemme.
Je la couperai... té : après-demain
Et si je peux pas la couper moi-même,
Hé bé je lâcherai tous mes beaux lapins
Qui la couperont aussi bien eux-mêmes.
Ce n'est pas qu'on soit feignant par ici
Mais la terre est basse dans notre Midi.

Le soir de mes noces avec Thérèse
Quand on s'est trouvé tout déshabillés
En sentant frémir son beau corps de braise
Je me suis pensé : "Je vais l'embrasser"

Aujourd'hui peut-être, ou alors demain.
Moi les émotions, boudiou, ça me rend tout blême.
Je l'embrasserai... té : après-demain
Et si je peux pas l'embrasser moi-même
Mais soudain ça m'a pris au petit matin.
On est déchaîné chez nous quand on aime
Et deux mois après... j'avais trois petits.
Nous sommes les rois dans notre Midi

Paroles: Marcel Sicard. Musique: Paul Durand 1946 © Paul Durand & Paul Beuscher autres interprètes: Darcelys, Michel Sardou

 

 

les vidéos d'henri sont bien utile merci henri quelqu'un ma dit un jour aussi beaucoup de bien de  walt disney 

dans les 7 points il est dit faites vous aider  je pense qu'il y a trois façons en fonction des symptômes d'anxiété

qui je le rappel se classe en trois catégories

1 les pensées " les croyances"

2 les comportements

3 les émotions

le comportement anxieux

 

j'ai un mots pour décrire le comportement anxieux courage fuyons

fuir devant une araignée, fuir, devant ses factures, fuir des salles de ciné des stades de sport, de la foule inconnu tient je n'y avait pas pensée fuir le travail .

Comment un anxieux réagit face à son probléme la fuite bien sur ne régle pas le probleme

la pluspart des thérapies aides celui qui a un toc de le mettre en présence régulierement avec sa peur prendre dabord une araignée en plastique dans la main regardé une photo qu'elle est belle

faite vous aider appelez à l'aide pour combattre il y a toujours des courageux mais ne soyez pas une victime je vais essayé de faire le tour de l'anxiété par catégorie un triangle : pensées , comportements,émotions.

bravo over blog me met un lien sur allociné merci

 

Voir les commentaires

analyse de l'anxiété

Publié le par lestoile

 

Reconnaissez les symptômes de l'anxiété

 

il se peut que vous ne sachiez pas que vous souffrez de l'anxiété ou de trouble anxieux.

Hors pour beaucoup de symptômes je vais dire comme dans le médecin malgré lui non pas c'est le poumon mais c'est l'anxiété car l'anxiété apparaît sous une constellation de symptômes j'aime assez ça correspond bien avec lestoile.

Ça y est je me lâche je retrouve mon style.

 

Dans votre année de naissance ce trouve des constellations «  attention je n'ai jamais fait d'astrologie » on peut dire simplement que chaque constellation correspond simplement à votre personnalité « seul ceux qui me suivent depuis le début apprécieront le suivis dans mes idées »

 

chacune des constellation est bien sur différente voici une liste qui devrait se rapprocher de nos personnalité étudiés l'Aigle, balance, bélier, caméléon,colombe,Grue, paon,petit lion, le grand ourse et le petit pendant qu'on y est,Règle, serpent, verseau, vierge voilà si ça vous interresse clic ici vous aurez la liste mais c'est pas le sujet.

 

Tout d'abord en 1) sachez que certain signe d'anxiété apparaissent sous forme de pensées ou de croyances

 

nous verrons dans un prochain article comment nos croyances peuvent influencée notre vie.

  1. d'autre symptômes d'anxiété apparaissent par des sensations corporelles

  2. chez certains il y en a juste un type chez d'autre tous pas de chance !

 

 

Voyons le genre de pensée anxiogène

 

1 Je dépend de l'approbation des autres

2 quand je pense à l'avenir je prédit le pire « dans le top vais je être ruiné »

3 il y a ceux qui exagère toujours et oui rien que de mettre toujours dans chaque phrase c'est un peu exagérer

4 ceux qui comme moi sont perfectionnistes je vous dis pas les dégâts sur la santé

5 je ne sais pas me concentré

6 mes pensées affluent sans cesse

 

vous remarquerez que j'ai parlé de moi avec le je mais si vous pensez que ça vous concerne vous pouvez mettre vous à la place du je question d'égo « en phonétique :ces moi qué lez fait ». du coup j'ai tout les anxiétés !

 

 

L'argent est en ces temps de trouble un sujet

important je vous propose de voir dans une de mes pages quelques vidéos qu'est ce que

l'argent qui fait l'argent ?cela vous détendera

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avez vous remarquez que certaines personnes stressé on des tics ou des tocs

bon est bien après avoir vu la paille dans l’œil de l'autre regardons la poutre dans la notre

vous avez vu je parle de vous et moi !

 

1 N'avez vous jamais ressenti que votre cœur s’accélère

2 l'hypertension assez pernicieux car on ne la sent pas toujours

3 des vertiges pas après avoir bu plus que d'habitude non la tête qui tourne simplement

4 vous êtes fatiguez même en vous levant une fatigue qui vous colle de 7 à 77 ans

5 vous avez mal partout dés votre réveil c'est un peu normal à partir de 60 ans sinon vous êtes mort

mais quand on est jeune à 54 ans par exemple l'âge à laquel on peut être président c'est pas normal !

6 quand aux troubles de l'estomac et des intestins il sont légion il suffit de regarder la pub à la télé

les petit pompiers qui avec leur lance refroidisse l'estomac, ou la tête toute verte de la personne qui fait la queue pour s'enregistrer et qui d'un seul coup court au toilette sauvé une pastille sur soi à sucer

perso moi j'en ai toujours quand ça vous arrivera une fois vous vous en souviendrez bon je parle je parle et à part ça madame la marquise 

7 à oui les contractures du torticolis aux crampes au mollet et ailleurs de mal de dos

8 avez vous déjà vu dans le cinéma les personnages qui transpire de peur faite le moi savoir !

 

Tout ça c'est l'anxiété au travail occasionnel ou à long termes que l'on peut aussi comparer au stress

 

mais là c'est un autre chapitre j’espère que j'aurais le temps de développer.

 

Quel est l'interré de me suivre simplement éviter la frappe et les clics : lien sur wikipédia

liste des phobies je peu pas lutter

bon si vous avez cliquez vous avez vu les conditions psychologiques les phobies animales je ne met pas d'araignée de peur de faire fuir mes lecteurs je pense que certains ou certaines n’apprécierons même pas le mot à lire pour eux véritable MAUX. Les conditions non psychologiques

les préjugés dit «  croyances »

tiens je ne savais pas homophobie, islamophobie, technophobie, xénophobie là je pense que je vais perdre des lecteurs mais sachez que je ne juge pas sur ce blog peut être qu'un jour quand BULL ou IBM ne vendra plus de système de contrôle de dissident ou autres aux dictateurs du monde je vous donnerais un avis perso si non soyons prudent comme un serpent et doux comme une colombe.

Pour en revenir aux phobies :

dans wikipédia phobie Biologiques et chimiques ben zut alors je savais pas et vous les phobiques à la lumière «  exemple les vampires » ceux qui sont sensible à l'eau les alcolos non la je ne devrais pas faire d humour ça existe bon j'ai eu chaud hier je me suis mis à l'ombre « peur de la chaleur thermophobie »

il faut pas confondre la peur qui pourri la vie avec une juste appréciation de la situation !

Savais vous qu'il y a des personnes qui ont peur des humoristes il les fuit et oui la peur des palindromes EIBOHPHOBIE et la peur des mots trop longs

hippopotamesque « peur des mots trop long »

et oui il en a qui on peur aussi des articles trop long donc je vais m’arrêter là

 

ps pour une fois j'ai tapé mon texte avec open office mais les images non pas suivis il faut les réinsérer avec l'éditeur

d'overblog quand au tableau le texte se barre du tableau et dés que je les remet dedans et que je publie et bien ça recommence je dis ça pour ceux qui développe

 

 

 

 

Voir les commentaires

l'alternance grâce au faciliteur

Publié le par lestoile

du ying du yang de la droite de la gauche du soleil de la pluie de la joie de la tristesse rien n'est en fait définif sauf peut être la mort.

tout ça pour vous dire comment faire suivre des articles pas que je ne sache pas me concentrer sur un sujet mais si je parle  d'anxiété pendant dix articles sans donner quelques fois la possibilité de se détendre de rire un coup il est possible que ça n'aide pas beaucoup comme je vous ai demandé si vous voulez bien cheminer avec moi est bien bavardons "pas tchater non j'imagine que vous êtes là et que vous m'écoutez !

ha J'adore donner ce que j'ai reçu et aujourd'hui j'ai appris à me servir des lien rss qu'est za quo ?

et oui tout le monde en parle mais qui  sais s'en servir et bien je vais  vous aider on vois souvent dans la marge rss à coté des favoris il est marqué lien rss, je vais paraitre en retard mais j'avais tellement de choses à faire que je ne m'y étais pas interressé et là j'ai vu un site d'une expert en communication web 2 mais qui n'explique pas comment elle a fait pour mettre sur ça page les citations quotidienne du site évene l'idée me paraisssait interressante  dailleur c'est dans mes projets de faire un book de citations avec evene donc si cela vous interresse je vais mettre les point sur les i ce qui est parfois fort utile dans une société ou nous avons beaucoup d'ego mais ne sommes pas tous égaux face à la technologie, il y a ceux qui savent et qui, même sous la torture ne vous dirons rien et il y a ceux comme moi qui on a beaucoup de difficulté à se taire:

premiere chose à faire vous allez sur google et vous tapez évene le reste suivra à savoir événe citation

phase1

deuxiemement cliquez sur citation du jour et accéder directement à la page

phase2.JPG

là vous pouvez enfin apercevoir sur la droite la petite icone 

phase3.JPG    et là faite un     clic sur citation du jour !

j'espére que jusque là tout lemonde me suit on obtient donc une autre fenêtre :

phase4.JPG

vous faite glisser la sourir pour découvrir la page ou vous utilisezla barre de l'ascenseur sur votre droite

afin d'arriver au texte suivant:

phase5.JPG

si vous en ête là BRAVO JE VOUS ENCOURAGE D'aller plus loin et de continuer cet pélégrination

ça y est vous voyez ce qui est le plus important c'est un lien une adresse de domaine qui vas vous permettre en l'insérant d'obtenir sur votre blog la sitation du jours.

 

MAIS JE VOIS VOUS PENSEZ déjà ET OUI MAIS COMMENT JE VAIS FAIRE CE MALIN VAS ME LAISSER TOMBER!

il a montré qu'i savait mais comment je vais faire pour l'insérer dans mon blog et bien avec lestoile qui est au dessus de votre tête sachez que je ne vous laisserez jamais en plan comme dirait l'autre.

donc premiere chose à faire vous surlignez  http://www.evene.fr/rss/citation_jour. xml et vous faite un clic droit vous choisissez copier et vous gardez ça au frais dans la mémoire de votre ordi

nous allons aller maintenant dans l'administration d'overblog

et vous choisissez configurer

phase6.JPG

 

cliquez sur configurer et ouvrez mise en page

phase7.JPG

dans la mise en page vous pointez le module texte livre et vous l'inserez dans la collonne de droite à l'endroit que vous désirez.

une fois cette opération réalisé vous cliquez sur le petit marteau marron vous obtenez une page rédactionnel

la premire chose à faire est d'y mettre un texte " les citations du jour"

phase9

deuxieme chose à réaliser vous allez dans la page et vous ouvrez ajoutez un lien la fenêtretre suivante s'ouvre

c'est alors que vous sortez du frigo ce que vous avez collez sur evene citation à savoir la touche coller

qui mettra donc un lien rss qui se tranformera en un seul mot LINK "connexion"

phase10.JPG 

il ne reste plus qu'a allez voir sur votre blog l'allure que ça donne si ce que vous avez réalisé fonctionne j'aurais atteint mon objectif, vous distraire vous sentir plus intelligent qu'hier  quand à moi c'est la voie que je parcour depuis plus de 40 ans aider mon prochain et gratuitement si je le peu, il faut simplement du temps chose extrémement précieux de la motivation et en retirer un certain plaisir. si d'autres veulent me suivre qu'ilmefasse part de leur petit didactitiel je me suis aperçu dans les forums qu'a part des tuyaux crevés et des vannes d'experts que des picures de rappel sur l'utilisation du web et des blog sont trés utiles 

demain je reprendrai le blog sur le sujet reconnaissez les symptômes de l'anxiété

et je vous direz comment utilisez un agrégateur et y insérer un lien rss si ça peu vous aider et vous distraire

si vous aimez ce blog faite le savoir

une derniere chose

bonne nuit il est 23h 21le vent soufle et le l'orage gronde sur la grande braderie de lille

demain est un autre jour

 

 

Voir les commentaires

tu me fends le coeur !

Publié le par lestoile

Deux études récentes ont montré un lien entre les trouble anxieux et les maladie cardiaque

en tapant sur un moteur de recherche voici un site interressant

 

troubles anxieux coeur en sursis  clic

Voir les commentaires

vous n'êtes pas seul à être anxieux

Publié le par lestoile

la vie moderne n'a jamais été si stresssante les coditions de travail se sont dégradées.

cela fait plusieurs fois qu'un homme se suicide par le feu en France

 


Suicide à France Télécom : hommage des salariés par BFMTV

j'ai lu ce livre en 1996 déjà 15 ans que les choses s'empirent

forrester.jpg cliquez sur les livres livre-harcelement.gif

les journaux télévisés font hurler leur musique d'apocalipse sur les dernieres catastrophes dans votre chambre, dans votre salon


Voir les commentaires

cout de l'anxiété dans le monde

Publié le par lestoile

Voir les commentaires

1 2 > >>